Οι εκπαιδευτικές δραστηριότητες που πραγματοποιούνταν στη Νέα Γουινέα είχαν σαν στόχο την εισαγωγή των συμμετεχόντων στις σωματικές και διανοητικές πρακτικές διαφορετικών ειδών γιόγκα:

Η Hatha Yoga είναι μια αρχαία τέχνη και επιστήμη η οποία χρησιμοποιεί ειδικές τεχνικές (σωματικές ασκήσεις, ασκήσεις αναπνοής, βαθιά χαλάρωση, τεχνικές συγκέντρωσης και διαλογισμού) με στόχο την εξερεύνηση και αφύπνιση του σώματος, της αναπνοής και του νου. Αποτελεί μια διαδικασία ζωντανή και ιδιαίτερη για τον καθένα μας, μια συνειδητή πορεία αυτοθεραπείας και μεταμόρφωσης.

Η Ashtanga Vinyasa αποτελεί μια δυναμική πρακτική που εστιάζει στον απόλυτο συγχρονισμό αναπνοής και σωματικής άσκησης μέσα από μια συγκεκριμένη σειρά στάσεων (asanas) σε συνεχή ροή. Η αναπνοή ακολουθεί μια συγκεκριμένη τεχνική (ujjayi) που στοχεύει στην ενίσχυση των μεταβολικών διεργασιών του σώματος αλλά και στην εστίαση της προσοχής ώστε να επιτυγχάνεται διαλογιστική συγκέντρωση στην κίνηση και έλεγχος του νου.

Στη Yin Yoga, γνωρίζοντας την πορεία των μεσημβρινών και τη σχέση τους με τα ζωτικά όργανα μπορούμε μέσα από συγκεκριμένες στάσεις yoga να ενεργοποιήσουμε και να βελτιώσουμε τη ροή της ζωτικής μας ενέργειας. Η πρακτική αυτή χαρακτηρίζεται από μεγαλύτερη παραμονή στις στάσεις σε συνδυασμό με αργή συνειδητή αναπνοή και εστιάζει στην τόνωση και τη θρέψη των βαθύτερων στρωμάτων του σώματος.